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原标题:美味的吃食美食指南:清炒扁蒲的做法

浏览次数:183 时间:2020-01-04

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金沙js333js345cc,“清炒个小瓜,大晚上的吃的清淡点,有利于减肥。”

食材明细

主料

  • 蒲瓜一个

辅料

  • 干辣椒一个
  • 食用油若干
  • 大蒜两瓣
  • 微辣口味
  • 炒工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

清炒蒲瓜的做法步骤

  • 金沙js333js345cc 21蒲瓜对半切开始,然后挨刀切片。
  • 金沙js333js345cc 32放入盆里,加入少量盐,搅拌,杀水。
  • 金沙js333js345cc 43准备两瓣蒜切片,一个干辣椒。
  • 金沙js333js345cc 54杀出水。
  • 金沙js333js345cc 65开火,下油,烧热后下蒜红辣椒。
  • 金沙js333js345cc 76下菜,翻炒,加入醋,耗油,继续翻炒几下。
  • 金沙js333js345cc 87出锅,清脆可口。

小窍门很容易熟,不用翻炒太久。

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